ピンピン、ひらり。 ～鎌田式しなやか老活術～(小学館新書‪)‬

新しい「老い」の生き方の極意。

もう「老いるショック」は怖くない!
現役医師・鎌田先生による新しい「老いの生き方」の極意!

73歳の著者は、自身の入院治療体験がきっかけで「老い」をしっかりと生きていく覚悟を決めた。
その生き方の極意こそ「ピンピン、ひらり」。
老いの受け止め方や元気な時間を延ばす生活習慣、老いの価値の見つけ方、そして老いの自由な生き方を実践している人たちも紹介。
人生の“下り坂”を愉しく自由に生きるための老活術を指南する。

(底本 2022年4月発行作品)