ブレイン メンタル 強化大全 ブレイン メンタル 強化大全

ブレイン メンタル 強化大‪全‬

    • 4.0 • 15件の評価
    • ¥1,700

発行者による作品情報

総フォロワー50万人の人気精神科医が贈る、
心と脳のヘルスケア・決定版!!

ビジネスマン、学生、高齢者、老若男女、あらゆる人達が
自分史上最高のパフォーマンスを手に入れる!

睡眠、運動、食事、休憩、生活習慣……
日本一ヘルスケアについてアウトプットしている精神科医が贈る
健康戦略辞典。

科学的根拠に基づいた心と脳のパフォーマンスをあげる習慣100!!

起きてから寝るまで、日常のあらゆるシーンから紹介。

ジャンル
健康/心と体
発売日
2020年
9月3日
言語
JA
日本語
ページ数
272
ページ
発行者
サンクチュアリ出版
販売元
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
サイズ
82.2
MB

カスタマーレビュー

Yu.Nakajima

知識としては

すでに一般化したものもありますが、役に立ったことも、いくつか。
こういった本にありがちだが、まとめればこんな分厚い本はいらない。

学びを結果に変えるアウトプット大全 学びを結果に変えるアウトプット大全
2018年
読んだら忘れない読書術 読んだら忘れない読書術
2015年
精神科医が教える ストレスフリー超大全―――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト 精神科医が教える ストレスフリー超大全―――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
2020年
学び効率が最大化するインプット大全 学び効率が最大化するインプット大全
2019年
神・時間術 神・時間術
2017年
精神科医が見つけた 3つの幸福 精神科医が見つけた 3つの幸福
2021年
仕事が速い人は、「これ」しかやらない 仕事が速い人は、「これ」しかやらない
2020年
ライフハック大全―――人生と仕事を変える小さな習慣250 ライフハック大全―――人生と仕事を変える小さな習慣250
2017年
速さは全てを解決する 速さは全てを解決する
2015年
億を稼ぐ積み上げ力 億を稼ぐ積み上げ力
2020年
超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド 超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド
2018年
ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング
2017年