一辈子不复胖:减肥塑身减龄瑜伽(读酷高清插图版‪)‬

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【编辑推荐】
★作者张斌,元泉胎息瑜伽呼吸法创始人,中国瑜伽理疗第一人,数百万瑜伽练习者正在使用他的瑜伽课程。

★这是一本精准燃脂、紧塑曲线的实用健康瘦身书!
揭开瑜伽瘦身之秘,彻底逆转肥胖宿命;探索“身心灵”平衡的关键,快速掌握瘦身原理,精准燃烧脂肪、延展肌肉线条,让你快速拥有紧实又浑圆的超性感曲线!

★这是一本能让你重塑身、心、灵概念的奇特瘦身书!
正确理解瑜伽所蕴含的正能量;
正确选取适合你自身的瑜伽动作;
正确面对自己的体型与体态;
正确树立改变自己的动力和信念;
享受瘦身这个快乐变美的过程。

★《一辈子不复胖:减肥塑身减龄瑜伽》的优点在于:
易学:大量高清图片,一个动作一张图,一看就会;
贴心:附加10分钟即可为身体局部塑形的瑜伽动作,详尽有条理;
实用:每阶段的瘦身瑜伽动作各不相同,难度循序渐进,适合多年龄层的读者朋友学习。

★纸质书售价35.00元,畅销各大图书网站,电子书将高质视觉呈现,相同内容却有不一样的精彩阅读体验。

【关于我们】
读酷(ducool)致力于出品高端电子书
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因此,我们以匠心制作每一本电子书
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在内容方面,专业编辑团队对每一本书都进行了精挑细选
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北京新学堂网络科技有限公司 荣誉出品

【内容介绍】
全书以瑜伽瘦身为中心理念,多角度详细介绍了瘦身瑜伽的练习方法,体式丰富,步骤讲解详细且每一个动作都配有模特示范,是一本精良的瑜伽减肥新概念图书。

本书内容讲叙了瑜伽健康减肥的原理,并且以10分钟为单位,在一天中选取四个关键时间点,即每个时间点练习10分钟瑜伽,通过科学合理的瑜伽体式组合,达到身体排毒和心灵排毒的双重作用,从而达到瘦身和减轻压力的效果。

【用户评价】
朋友有点胖,体重减下来以后会反弹,我推荐了这本书给她,书的内容特别好,按照难易等级对瑜伽动作进行了划分,根据腿粗、胳膊粗、腰粗等几种局部肥胖提供了针对性更强的瑜伽动作,我成功了,希望她也可以。——宋金美

整本书的设计很好,对于比较忙的人很适用,每天十分钟就能达到效果的瑜伽指导,而且是哪里有肉减哪里,尤其是最后的14天减肥,很实用。——小牛牛

读酷这个版本既有理论指导,又有详细的动作描述及要领分析,由瑜伽教练亲身示范,一招一式详细指导,非常容易掌握。——醉梦流年