下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」
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Publisher Description
筋肉の衰えが、老化の始まり。最近、こんなこと感じませんか? 太りやすくなった、体型が崩れてきた、疲れがなかなかとれない、むくみやすくなった。これらは、すべて下半身の筋肉量の低下が原因です。筋肉をとりもどし、筋肉をつける習慣ができると、からだは確実に変わります。
GENRE
Sports & Outdoors
RELEASED
2013
June 10
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
216
Pages
PUBLISHER
大和書房
SELLER
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
SIZE
4.9
MB
Customer Reviews
タンタンタンメンの星
,
わかりやすい。
運動嫌いで、トレーニングを始めたが、モチベーションを保つのは本当に難しいです。とても参考になり、これからもトレーニング頑張りたいと思います。