人生を楽にするための7つの用‪意‬

心と暮らしを軽くするために必要なのは、大きな成功や完璧さではなく、日常の小さな備えです。本書では、メンタル面では自分を休ませる時間や不完全さを受け入れる習慣、信頼できる相談先の確保など、心を守る7つの用意を紹介。物質面では緊急資金や健康管理、住まいの最適化など、生活を支える7つの備えを解説。どれも特別な技術はいらず、実践することで日々の不安や疲れが確実に軽くなります。自分を大切にしながら、無理なく人生を楽にするための一冊です。