人生下半場- 21天蛻變成最好的自‪己‬

這本書專為即將退休或已經退休的人士設計

書籍優點:

1. 系統化的轉型計劃:本書提供了一個為期21天的系統化轉型計劃,每天都有具體的任務和練習,幫助讀者逐步適應退休生活,找到新的生活重心。

2. 多樣化的內容:書中涵蓋了多種主題,包括正念冥想、感恩練習、學習新技能、參與社區活動等,讓讀者能夠全面提升身心健康。

3. 實用的技巧和建議:每一章節都提供了具體的技巧和建議,讀者可以立即應用到日常生活中,看到實際的效果。

4. 成功案例分享:書中包含了多個成功轉型的退休人士的故事,這些真實的例子能夠激勵讀者,讓他們看到具體的例子和成果。