21天打造職場女神的心靈密‪碼‬

這本書是為現代職業女性量身打造的21天冥想課程,旨在幫助讀者在職場中取得更大成功,同時提升整體生活品質。本書的主要特點包括:

系統化學習:課程分為三週,每週聚焦不同主題,由淺入深地引導讀者掌握冥想技巧。

針對性強:每天的課程都圍繞職場女性常見的挑戰和需求設計,如壓力管理、情緒平衡、時間管理等。

理論與實踐結合:每天的課程不僅提供理論基礎,還包括具體的冥想練習指南和實踐技巧。

全面提升:課程涵蓋專業發展(如溝通、創意思維、決策能力)和個人成長(如健康管理、睡眠改善、財務智慧)多個方面。