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発行者による作品情報

あなたの「健康の教養」は足りていますか?

お腹に手を当てて考えてください――



健康になるための選択・行動は、「代謝」を抜きに語ることはできません。

しかし……



□ そもそも「糖質」を食べてなぜ「脂肪」が溜まるのでしょうか?

□ サウナでは代謝は上がらない? 水を飲むだけで代謝が促進!?

□ 「やせるには有酸素運動が不可欠」ではない理由は?

□ 「代謝に良い食事」をコンビニで調達する方法とは?



あなたはいくつ、答えられますか?



知っているようで知らない。しかし知っているほうが絶対に得をする。

そんな「代謝の知識」を専門医が伝授します。



1 ファクトを理解すると、

2 体の中をイメージができ、

3 賢い選択ができるようになる



健康な体を手に入れるための「健康の教養」を本書で身につけましょう。

ジャンル
ノンフィクション
発売日
2020
9月10日
言語
JA
日本語
ページ数
170
ページ
発行者
KADOKAWA
販売元
Book Walker Co., Ltd.
サイズ
4.8
MB

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