健康になる! 食の常識クイズ50

知らないと不健康!?

あなたのカラダが健康になるクイズがいっぱい!

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不規則な生活、過度のストレス、慢性的な運動不足、食生活の乱れ…健康を蝕む要因はいくつか考えられますが、まずは食生活を見直すことから始めませんか?


◆こんな人におススメ ━━━━

・疲れやすい。

・いつもギリギリまで寝ている。

・しばらく階段を使っていない。

・お腹の肉を余裕でつまめる。

・完全栄養食を知りたい。

・昨日何を食べたか思い出せない。

・食生活が貧相。

・血液がドロドロの疑いがある。


◆目次 ━━━━━━━━━━ 

■■食と健康編

■section 1

「食生活の常識クイズ」

あなたの食生活は大丈夫? 食生活全般にまつわる常識クイズ

■section 2

「食べ合わせの常識クイズ」

その食べ合わせ、合ってる? 間違ってる? 食べ合わせの常識を今すぐチェック

■section 3

「昔ながらの食と健康の常識クイズ」a

おいしくてやさしい“おばあちゃんの知恵袋”から出題

■■食の雑学編

■section 4

「食材の常識クイズ」

食材の素朴な疑問を解決。食の基本“食材”に関するクイズ

■section 5

「日本の季節と食の常識クイズ」

食の歳時記。日本の四季と食にまつわるクイズ

■section 6

「世界の食の常識クイズ」

日本の常識は、世界の非常識? 世界の食のマナーを身につけましょう