双極性障害でも夢を達成できる！障害をいい訳にしないで進んでいくための教科‪書‬

説明文



さっと読めるミニ書籍です(文章量15,000文字以上 20,000文字未満(20分で読めるシリーズ))



【書籍説明】



双極性障害になり。体調にふりまわされ、疲れはてていませんか?



心が疲弊し、



夢なんて持てない…

夢を持ってもムダだよ…



自分から、夢を遠ざけ、あきらめようとしていませんか?



自分から、夢を遠ざけ、あきらめる必要なんてないんです。



ほんの2年前まで、わたしも双極性障害にふりまわされ、疲れはて。今日を生きるだけで精一杯でした。疲弊しきった心では、



夢なんて持てない…

達成なんてできっこない…



そう信じて疑うことはありませんでした。



しかし、「夢なんて…」と思ってしまうのは、「双極性障害にふりまわされ、疲れはてている渦中にいる」自分の思いこみだったことを知りました。



思いこみだと気づかせてくれたのは、「障害をいい訳に一切使わせない、とにかく行動をさせる」そんな信念を持った人たちとの出会いでした。



しかし、長い間。障害をいい訳に使い続けてきたわたしにとって、「障害をいい訳に使わない」、「とにかく行動する」これらは、最初はなかなかうまくいきませんでした。

それでも少しでもできるぶんをと、行動していくうちに自分がかわっていくのがわかりました。



そして、乗りこえた先に待っていたものは、苦しみでもなく悲しみでもなく。自分の夢にむかって、自信を持って行動している自分との出会いでした。



ふりまわされ、疲れはてる生き方から解放されましょう。あなたは、もうイヤだと思うほど苦しみ、つらいなかを生きてきたのです。



かならずあなたは、「双極性障害にふるまわされる生き方」から、解放されます。「夢なんか…」と、夢を遠ざけ、あきらめる生き方から解放されます。



あなたの想い描く未来を手にいれることができます。



あなたが解放される。そう断言できるのは、すでにあなたが行動をしているからです。



本書を手にとった瞬間から。あなたはかわろうと、かわりたいと、もう行動しているのです。あなたには、行動する力があります。



本書では、



「自分の体調をコントロールしていく方法」を、わたしの経験を元に、



習慣化させておきたいこと

行動方法

双極性障害のとらえ方



を、具体的にお伝えしていきます。



1日でもはやく、苦しみから解放されるために。本書を読み進めていってください。