在宅時代の落とし穴 今日からできるフレイル対‪策‬

フレイルとは「要介護の前の虚弱状態」。しかし、ここで踏ん張れば、可逆的に自立した生活に戻れます。新型コロナによる外出自粛、人との接触制御という生活不活発によって

全国のシニアがフレイルの危機、同時に感染症リスクが高まっています。

飯島勝矢教授を中心に、東大がすぐに家でできるフレイル対策をまとめて発信しており、

本書は、それをわかりやすく、実行しやすいようにまとめたもの。

シニアと、高齢の親をもつ世代に向けて緊急出版します。

(2018年弊社刊行の「東大が調べてわかった 衰えない人の生活習慣」を大幅に加筆修正しました)