型破り マラソン攻略法 必ず自己ベストを更新できる!
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4.0 • 10件の評価
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- ¥600
発行者による作品情報
厚底シューズで走ってはいけない。ふくらはぎは絶対に鍛えるな! ──人気ランニングチームを主宰する指導者が独自の「非常識メソッド」で通説を覆す。初心者から中堅ランナーまでフルマラソンが速くなる効率的なトレーニング方法も徹底指南。
ジャンル
スポーツ／アウトドア
発売日
2015年
2月13日
言語
JA
日本語
ページ数
232
ページ
発行者
朝日新聞出版
販売元
Asahi Shimbun Publications Inc.
サイズ
4.5
MB
カスタマーレビュー
ナナベエ
、
フルマラソン未経験ですが
ランニングが趣味の近所のマラソン大会で５キロコースに出るのが楽しみなレベルの自分ですが、改めて走ることの奥ぶかさを知りました