型破り マラソン攻略法 必ず自己ベストを更新できる!
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Publisher Description
厚底シューズで走ってはいけない。ふくらはぎは絶対に鍛えるな! ──人気ランニングチームを主宰する指導者が独自の「非常識メソッド」で通説を覆す。初心者から中堅ランナーまでフルマラソンが速くなる効率的なトレーニング方法も徹底指南。
GENRE
Sports & Outdoors
RELEASED
2015
February 13
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
232
Pages
PUBLISHER
朝日新聞出版
SELLER
Asahi Shimbun Publications Inc.
SIZE
4.5
MB
Customer Reviews
ナナベエ
,
フルマラソン未経験ですが
ランニングが趣味の近所のマラソン大会で５キロコースに出るのが楽しみなレベルの自分ですが、改めて走ることの奥ぶかさを知りました