増量版 80歳でも脳が老化しない人がやっているこ‪と‬

◎20万部突破のベストセラー、待望の新書化!

◎大増量でさらに内容充実!

◎「人生の応援歌のような書籍」「歳をとることへの不安を一掃してくれた」「うなずけることばかりで繰り返し読んでいる」「親に読ませたくてプレゼントした」など、大反響!


80歳からでも世界は変えられる。

今日の過ごし方が、これからのあなたの脳力を決めるのだ。

脳科学者が伝えたい、脳が老化しないために大切なこと。

歳をとっていくことは抗えないけれど、脳はいつまでも若々しく保てます。

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「スーパーのレジ待ちの列に割り込む老人」

「人目をはばからず、店員に怒鳴り散らす老人」

時折、「老害」とも言われる迷惑な老人たちが目についてしまう昨今……


なぜ、彼らは自省できないのか。

それは脳の老化、「老人脳」になっていることが原因です。


脳の老化は30代からはじまりますが、

高齢になっても伸びていく機能もあることがわかっています。

脳科学的には、加齢=老化ではないのです。


では、なぜ前述のような老人がいるのか。

一方で、アクティブに、幸せなシニアライフを送っている人たちもいます。


70歳、80歳を超えても、体の不調もそれほどなく、

まだまだ元気で、知的好奇心も旺盛な人がたくさんいます。


そんなスーパーエイジャー(高齢になっても超人的な認知・身体能力を持つ人)たちの

脳の使い方をひも解き、いつまでも若々しく幸せなシニアライフを送る

きっかけにしてもらう本をお届けします。


脳の老化の40%は、環境によって防ぐことができます。


まずは、本書に紹介している「小さな日々の習慣」を

ちょっとだけ変えてみることからはじめてみませんか。


【本書は、こんな人におすすめです】

★歳をとっても、いつまでも元気な脳でいたい人

★親や家族に、ずっと健康で幸せでいてもらいたい人


【担当編集者おすすめの内容】

◎「自分は若い」と本気で思うだけで、脳も体も若くなる

◎運動するならウォーキングより「脳活ドリブル」

◎「夫婦仲がいい」だけで脳が元気になる

◎脳の老化スピードが速い人がよく使う言葉とは?

◎うなずいてもらうだけで脳は大喜び!

◎60歳からは犬を飼ったほうがいい理由

◎「老害」と言われる人のコミュニケーション

※本書は2022年8月に弊社より刊行された『80歳でも脳が老化しない人がやっていること』を改題し、加筆修正したものです。