奇跡をひらくマインドフルネスの旅 ありのままの自分に帰り豊かに生きるための20のレッス‪ン‬

「今ここ」という

パラダイスを生きる


精神世界の潮流とともに歩んで来た自らの半生と、

その経験から導き出された

「気づきの実践」


世界的禅僧ティク・ナット・ハン師の著書の翻訳者であるとともに、

マインドフルネスのファシリテーターとして絶大な人気を集める島田啓介氏による初の著書!


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中野民夫氏推薦!

《愚直な探究の先にたどり着いたマインドフルネスの核心》

島田啓介氏は、1995年ティク・ナット・ハン来日企画以来、

日本のマインドフルネス興隆の中心人物である。

その突き抜けた境地は明るく軽やかで、

彼が里山で営む集いの場には多くの人々が訪ねてくる。

しかし、現在の平安な暮らしに至るまでは、

幾多の挫折と旅を繰り返してきた。

本書は、生きづらさを抱えていた青年が、

「今ここ、これがすべて」と思える

「本当の家」にたどり着くまでの愚直な探究のものがたり。

読む者の旅路が鏡のように逆照射される。

――中野民夫(東京工業大学リベラルアーツ研究教育院教授)