子育てのイライラ・怒りにもう振り回されない‪本‬

わたし、こんなに怒りっぽい人だった?

・「責任感がある」からこそ怒る
・怒鳴るとスッキリするのには理由がある
・怒りは6秒以上続かない
・「また!」という感情をのせない

カーッと頭に血がのぼるその前に!
アンガーマネジメントの手法を使って、子育てのイライラ・怒りから解放されましょう!

「うちの子も同じ!」と共感し、自己嫌悪に陥っているのは私だけじゃないんだと安心し、母親としても一人の女性としても自信を取り戻せる1冊。