忖度なしの栄養学 科学的根拠に基づいた「ボディメイク×ニュートリション」の新バイブル
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4.7 • 3件の評価
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- ¥2,000
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発行者による作品情報
巷で認識されている、間違った知識にメスを入れるような切り口があっても面白い――。
同書はそんなコンセプトのもとでスタートしました。お決まりの方法論に忖度しない、エビデンスでひも解く、身体を変えるための科学的知識を収めた一冊です。巻末には、逆引きの索引を設け、興味を持ったワードをすぐに検索できる仕様になっております。
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【目次】
Chapter 1 科学的なダイエットストラテジー
Chapter 2 最短距離で進む減量のための予備知識
Chapter 3 運動パフォーマンスを最大化せよ
Chapter 4 栄養学的筋肥大のススメ
Chapter 5 ここで差が出る筋肥大の応用知識
アスリートとのスペシャル対談収録
ジャンル
スポーツ／アウトドア
発売日
2021年
9月25日
言語
JA
日本語
ページ数
213
ページ
発行者
ベースボール・マガジン社
販売元
Mobilebook.jp, Inc
サイズ
12
MB