世界一わかりやすい 筋肉のつながり図‪鑑‬

■100点以上のオールカラーイラストで筋肉のつながり・仕組みを平易に解説。

専門書では理解しづらい筋肉どうしの連動や、筋肉と体のしくみを優しくお届けしているので、スポーツ関係者・介護・医療関係者はもちろん、一般の方まで幅広く対応しています。

下記のような方に特におすすめします。

●トレーナー・セラピストの方

●運動をされる方、アスリートの方

●姿勢をよくしたい方

●怪我の予防をしたい方

●筋肉の動く仕組みや謎を知りたい方



■各部位のつながりを知ることで、日常動作や運動時のパフォーマンスアップに!

筋肉のつながりがわかると、下記のような効果が見込めます。

★ストレッチの伸び感が変わる

★筋トレの効果が上がる

★ケガしにくくなる

★姿勢がよくなる

★体の仕組みをイメージしやすくなる



オールカラーで各部位を網羅した世界一わかりやすい筋肉解剖の書!



◎目次

0章 つながりとは /1章 前のつながり/2章 後ろのつながり/3章 横のつながり/4章 らせんのつながり/5章 深層のつながり/6章 運動のつながり/7章 腕のつながり

8章 骨盤・股関節のつながり/9章 お腹のつながり/10章 お尻のつながり/11章 足のつながり/12章 肩・腕のつながり 13章 体幹のつながり 14章 つながりの改善のヒント など