悩み・不安・困った!を専門医がスッキリ解決 腰部脊柱管狭窄‪症‬

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腰部脊柱管狭窄症は腰椎部分の神経の通り道(脊柱管)が狭くなって、腰痛や足の痛み、しびれなどが症状として現れます。
椎間板の変性や骨の変形など、その原因は多岐にわたり、複雑に絡み合って神経を圧迫しているために「治りにくい」病気といわれています。
正しい知識を持ち、ひとりひとりに適した運動療法が効果的です。

本書は、病気に対する不安から、検査方法や治療法、手術に関する疑問や悩み、痛みを取り除くための運動「痛みナビ体操」で、「腰の痛みを改善」するためにできることを徹底的にわかりやすく解説します。

プロローグ:腰部脊柱管狭窄症ってどんな病気?
第1章 「治りにくい」腰部脊柱管狭窄症の真実
第2章 これって知ってた?腰部脊柱管狭窄症まるわかり!
第3章 腰部脊柱管狭窄症の治療、どんなことをするの?
第4章 1年後には85%が改善!「痛みナビ体操」
第5章 もっと知りたい! 痛みナビ体操
第6章 生活のなかで腰部脊柱管狭窄症をケアしよう!