攻める健康法
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Publisher Description
「身体をいたわりながら健康に気をつける」。 高齢者にとってはもっともな話だが、80歳でエベレスト登頂を果たした著者によれば、気をつける、という「守り」の健康法ではなく、なにより「攻める姿勢」が大事だという。一般的にはタブーと思われてきた運動のやり方、食事の内容など、著者自ら生み出した健康法を、一般の人が実践できやすいように説いた1冊。
GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2015
February 20
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
116
Pages
PUBLISHER
双葉社
SELLER
Mobilebook.jp, Inc
SIZE
5.9
MB