敏感すぎるあなたが人付き合いで疲れない方‪法‬

■人との距離感のはかり方というのは難しいものです。
好意を寄せても逃げられたり、
逆にろくでもない人間が馴れ馴れしく近づいてきたり。

しかし、本書を読めば目からウロコ、
その原因や対処法も記されています!
イラストや漫画もふんだんに使っていて、
ストレス無く読める本です。

■もう無理しない!自分を守る距離感のレッスン
職場の人間関係はもちろん、
夫婦や家族との問題、嫁姑問題、
友人関係や習い事の仲間との関係、
さらにはママ友やご近所付き合い……。

突き詰めてみると、私たちの悩みの多くが
人間関係に関することです。

特に人間関係の問題を抱えやすい人は、
意外にも人の気持ちがわかる感受性の高い人、
心がとても優しい平和主義な人が多いのです。

■本書ではそうした方々を「敏感すぎる人」と表現しています。
そのような人は他人に振り回されることが多く、
心も体も疲弊しがちです。

どうしたらもっと楽に、自分らしく、
まわりの人と付き合うことができるのでしょう?
他人との距離を上手にはかり、
自分が心地よく振る舞えるようになるための方法を
心理学にもとづいてご紹介します。

■嫌いな相手への境界線のつくり方もわかる!
「どう接していいかわからない…」
「早く離れて!」
「仲間外れが怖い」
本書は、そんな切羽詰まった状況にある人の
救いの手になることも目指しています。

たとえば、仕事において自分が嫌いな人、
苦手な人とも付き合わなければいけない場面が出てきます。
一つ屋根の下の嫁姑問題もあります。
あるいは、大好きだったパートナーのことが
だんだん嫌になってくる時期も当然あります。

そんな人のために、「嫌いな人、苦手な人とどう距離をつくったらいいのか?」
「どうすれば改善するか」についても詳しく解説させていただきました。

■目次
まえがき 人間関係の悩みを解消して自分らしく生きよう!
第1章 なぜ相手との距離感がつかめないのか?
第2章 他人軸にいる人が幸せになれない理由
第3章 他人に振り回されないための自分軸のつくり方
第4章 あなたの人間関係をつくる母親の壁
第5章 心地よい距離のつくり方
第6章 嫌いな相手への境界線のつくり方
第7章 あるある!こじれた関係の直し方
あとがき まず自分、次に相手、そして最後が2人の関係性