晋遊舎ムック お得技シリーズ169 薬いらずで血圧を下げるお得技ベストセレクショ‪ン‬

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薬は不要! 簡単1日30秒!
血圧がらくらく下がるお得技122!

日本人の3人に1人の約4300万人が悩まされている高血圧。
自覚症状はなく、放っておくと死に至る危険性があります。

でも、血圧を下げるために、 極端な運動や食事のコントロールは逆効果。
かえって血圧が上がってしまいます……。

そこで、血圧を下げるお得技122をご紹介!

薬を飲まなくても血圧は下げられます!
自宅でカンタンにできるので、今日から実践してみましょう!