晋遊舎ムック お得技シリーズ218 血糖値を下げるお得技ベストセレクション よりぬきお得‪版‬

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薬に頼らなくても大丈夫!
血糖値を自分で下げる158のワザ

「最近疲れやすい」「昼食後に眠くて仕方がない」「やたらのどが渇く」
その症状、もしかして<隠れ高血糖>かもしれません!

隠れ高血糖とは、食後の血糖値が通常より高いのに
空腹時の血糖値は正常なため
健康診断では発見されにくい状態のことです。

気づかないうちに糖尿病が進行する恐れがあり、
進行すると脳卒中や心筋梗塞などのリスクも……

でも大丈夫!
自分で簡単に血糖値を下げる
158のワザをあつめました!

ハードな運動も、苦しい食事制限も、
めんどうなインスリン注射も必要ありません!

健康診断で血糖値が高めといわれた人や
気になる症状があるあなたも、
ラクラク血糖値改善で
健康な毎日始めてみませんか?