晋遊舎ムック お得技シリーズ268 疲れ対策のお得技ベストセレクショ‪ン‬

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習慣・食事・睡眠 みるみる改善
人生を折り返した人のカラダが若返る最強の疲れ対策

最強の医者と専門家に聞いて 「基本」と「裏ワザ」集めました

食事術/腸内環境/神エクササイズ/いびき対策
血液サラサラ/自律神経/歩き方/座り方/姿勢改善
疲れ目/簡単ストレッチ ほか、スゴイ技だけ総まとめ!

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