晋遊舎ムック 便利帖シリーズ106 やせる!オートミールレシピの便利‪帖‬

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おいしく食べてキレイにやせる!
簡単、飽きない! オートミール142レシピを大公開!

昨今、ダイエット食として注目されているオートミール。
低糖質なうえ食物繊維が豊富なので、満腹感を得ながらも太りにくいというのが魅力です。

しかし、毎日似たようなレシピが続けば、正直飽きがきてダイエットに挫折してしまうということも……

この本を読めばそんな心配はありません!
本書はごはんやおかず、スイーツ、お弁当でのオートミールレシピを紹介!
その数はなんと142!
その他にも、オートミールでマイナス49kgを達成した小此木理恵さんの神レシピや、買い方、保存方法を紹介するお得技、各メーカーのオートミール食べ比べ選手権など、内容盛りだくさんでお届けします!