書く瞑想―――1日15分、紙に書き出すと頭と心が整理される
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3.9 • 8件の評価
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- ¥1,600
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発行者による作品情報
やるべきことが山積みで、頭の中はいつもごちゃごちゃ。不安と焦りで心に余裕がない。そんな人のために、5万人を変えた習慣化のプロが教える、頭と心を整え、自分を回復する技術。自分を深く知り、シンプルに生きるための書くメソッド。
ジャンル
健康／心と体
発売日
2022年
1月11日
言語
JA
日本語
ページ数
256
ページ
発行者
ダイヤモンド社
販売元
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
サイズ
14.2
MB
カスタマーレビュー
takuyam0319
、
わかりやすくて良い
不安やモヤモヤを書くときにどのようにまとめれば良いかを具体的に書いており、良かったと思います。