正しく歩いて体をリセット 体幹ウォーキング
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Publisher Description
あなたの歩き方、間違っているかも! いつもの歩きを見直すだけで、筋力がつき、痩せやすくなり、姿勢も良くなる。 肩甲骨、骨盤、丹田を正しく使って歩きを効果的な運動にする、「体幹ウォーキング」の第一人者が教える、一生役立つ歩きのメソッド!
GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2017
September 19
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
176
Pages
PUBLISHER
学研プラス
SELLER
Gakken.inc
SIZE
43.2
MB