浜内千波のくつろぎつま‪み‬

浜内流のおつまみルールをご紹介。幸せ酔い、翌日元気に目覚めるためのおつまみ術を解説。

切り方や調味料で変わるなど、簡単変換ワザなど楽しむちょいテクもご紹介します。



【主な構成】

・帰ってすぐつま 浜内先生が着替える前に作るひと品

・明日を元気にする! 活力たんぱく系おつまみ

・お酒がより美味 チーズつまみ

・やっぱりかかせない! ヘルシーベジつまみ

・〆にもなる! めし系おつまみ