百歳まで歩く 正しく歩けば寿命は延びる!
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発行者による作品情報
きんさんはなぜ百歳になっても歩けたのか?それは「正しい歩き方」が身につく習慣をもっていたから。常日ごろの歩き方や椅子の座り方を変えるだけでも長寿体質の筋肉は作れる。筋肉がつけば基礎代謝がよくなりダイエット効果も期待大!「座る、立つ、歩く」といった日常動作に必要な筋肉を鍛える簡単な方法を網羅した画期的エクササイズブック。
ジャンル
健康／心と体
発売日
2017年
8月9日
言語
JA
日本語
ページ数
93
ページ
発行者
幻冬舎
販売元
Gentosha Inc.
サイズ
16.6
MB