「脳の疲れ」がとれる生活術
癒しホルモン「オキシトシン」の秘密
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4.0 • 3件の評価
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発行者による作品情報
朝がつらい、眠りが浅い、いつもストレスが溜まっている、夕方にイライラしてしまう……肉体労働をしているわけでもないのに、慢性的に疲れていませんか? その疲れは脳内物質の欠乏が原因かもしれません。近年の研究で脳内ホルモン分泌のメカニズムが詳しくわかってきました。本書では、メラトニン、セロトニン、オキシトシンなどを分泌させる簡単な方法を、脳生理学者が提案。
ジャンル
職業／技術
発売日
2012年
8月1日
言語
JA
日本語
ページ数
105
ページ
発行者
PHP研究所
販売元
PHP Institute, Inc.
サイズ
3.6
MB
カスタマーレビュー
kkkooorrriii
、
脳の疲れがとれる生活術
読みやすいし、わかりやすい、実践しやすい。
その辺は勉強していたので知っていることも多かったが、初めての人はこれ一冊で済む。