脳ストレスが消える生き方 ドーパミン的価値観からセロトニン的価値観‪へ‬

22万部突破のベストセラー
『脳からストレスを消す技術』の著者、
有田秀穂先生の最新刊がついに刊行となりました!
前作は受けた「脳ストレス」を消すための、
いわば「治療法」を解説した一冊でした。
しかし、近年、
私たちの受けるストレスはますます増加しています。
そこで本書では、そもそも私たちがなぜ
「脳ストレス」を感じてしまうのか、
その原因を明らかにすることで、
ストレスを感じること自体なくしてしまう方法を
伝授しています。
その方法とは、ひと言でいえば
脳の「ドーパミン的価値観」を「セロトニン的価値観」に
切り換えるということ。
というのも、社会の価値観と、
私たちの脳の価値観が「ズレ」ていることが、
ストレスを感じる最大の原因だからです。
ならば私たちの脳の価値観を正しく切り換えれば
ストレスを感じること自体がなくなっていく――。
それが、最新の脳科学によって導かれたのです。
ストレスがなくなるばかりではありません。
セロトニンは「アンチエイジング効果」「幸福感」といった
私たちの生活にもっとも欠かせないものを
与えてくれる物質だとわかったのです。
「ドーパミン的価値観」から「セロトニン的価値観」へ。
それが、1日たった5分で人生が輝きはじめる、
まさに「夢のストレス解消法」なのです。