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発行者による作品情報

東大病院救急医療の現場で15年、人間の生と死に向き合ってきた医師が、ストレスを抱え生きる人に今、伝えたいこと。

ぼーっとする。呼吸に耳をすませる。
自分に向きあい、なんでもない当たり前の時間を大切にすることで、
人生は輝き出す。

頑張りすぎるのはやめて、
自分の心とからだを大切にしてあげてください。
マインドフルな生き方は、今すぐ誰でも始められます。

ジャンル
健康/心と体
発売日
2017
10月20日
言語
JA
日本語
ページ数
178
ページ
発行者
文響社
販売元
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
サイズ
14.1
MB

カスタマーレビュー

みたたん50

言われてみないとわからない

誰でも出来る、難しいことは一切書いてないけれど、「休ませてあげる」ことで自分を大切にする。それがわかる本でした。

りょー」ーーた

とてもいい内容でした!

私は今体調の変化から様々なことを考えてしまっていましたが、この本を読んでいたら解放されました!
今を生きる、今を大事にする、今を楽しむことの大事さにとても感銘を受けました。
この本に書かれていることを自分なりに解釈し、実践していきたいと思います。

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