自律神経を良くすれば、耳鳴り、めまい、難聴も良くなる‪!‬

生島ヒロシさんのめまい発作を治療して、メディアでも話題となった先生です!



診察の予約が半年から1年待ちの著者による実践版!

自律神経を整えて、めまい、耳鳴り、難聴をよくするためのいろんな最新療法や民間療法の解説から、独自の「プチ瞑想」「呼吸法」「ストレスコントロール法」まで伝授。医者でありながら、ヨガインストラクターとしても活躍中の個性的な著者が述べる。



目次

序章 2000万人以上が悩む不快な耳鳴り、めまい、難聴!

1章 不快な耳鳴り、めまい、難聴が治った4つの症例

2章 耳鳴りは脳がつくり出している音だった!―耳鳴り、めまい、難聴の原因と対策

3章 自律神経を整えるために有効なのは「有酸素運動」「瞑想」「腹式呼吸」

4章 耳鳴り、めまい、難聴を遠ざける暮らしの智恵

5章 耳鳴り、めまい、難聴を遠ざける食の智恵