離れた家族に届けたい 作りおきごは‪ん‬

郷里の親、単身赴任、一人暮らしの子供もよろこぶ78品。



【主な内容】

■主菜レシピ

鶏もも肉のやわらかお酢煮/薄切りロース肉のしょうが焼き/長いもと梅しその豚肉巻き ほか

■副菜レシピ

かぼちゃサラダ/ジャーマンポテト/もやしの梅肉あえ ほか

■主食レシピ

ルーを使わないキーマカレー/野菜たっぷり上海風焼きそば/鶏そぼろ・鶏そぼろ丼 ほか

■デザートレシピ

フルーツビネガードリンク(キウイ・りんご)/みかんの牛乳寒天/水ようかん ほか

■簡単おいしいスープレシピ

お湯を注げば簡単1分みそ汁/にんじんのポタージュスープ/ブロッコリーの丸ごとスープ ほか

■時短で楽ちん! 缶詰レシピ

常備トマトソース/さばのみそ煮缶の冷や汁/焼き鳥缶で親子丼 ほか

■知って得する発酵食品活用のすすめ

炊飯器で作る甘酒の作り方/乳酸菌たっぷり! 季節の野菜で水キムチ/水キムチの野菜スープ ほか