頭のいい子が育つ 超・睡眠‪法‬

■眠ってからの3時間で、子どもの成長が決まる!

・赤ちゃんの夜泣きで眠れない
・子どもがなかなか寝付いてくれない
・子どもには元気に育ってほしい
・子どもの成長が遅い…。

などなど・・・
子どもの睡眠と成長の悩みは
どんな親にも共通のものではないでしょうか。

そんな悩みに
テレビ出演多数!
ハーバード大学も注目する「睡眠の専門医」で
「パンパース」で有名なP&Gの睡眠アドバイザーが答えます。

「子供の眠り」に関しては数多くの本が出ていますが、
プロである専門医が書いた本はほとんどなく、
多くがベビーシッターなど、
言わば「睡眠の素人」によって書かれた本です。

遠藤先生は言います。

「子供の寝つきが悪いのは、親が間違った常識を持っているからです」

長男を育てた経験から、
「子供の睡眠」に興味を持った遠藤先生は
二男が生まれた時、病院の方に頼んで、
生まれて3分後から、子供に「行動計」をつけたそうです。

「いつ起きているのか?」
「いつ眠っているのか?」

詳細なデータをとり、研究してみたところ、
そこから浮かび上がってきたのは、
世の中で言われている常識とは異なる事実でした。

親が「間違った常識」にとらわれているために
子どものためと思った「寝かせ方」が
逆効果になることさえあります。

そこで本書では、
知識ゼロの方でも読めるように、
基礎的な知識についても、
イチから分かりやすく解説しました。

「子育て」「子供の寝かしつけ」
に悩むあなたにとって、きっと参考になる1冊です。

■目次
1章 子供をダラダラ寝かせてはいけない! ～子供の睡眠に関する基礎知識～
2章 子供の寝かしつけは簡単! ～今すぐ使える「テクニック」と睡眠環境の作り方～
3章 「ウチの子病気かも……」と心配な親へ ～眠りと子育てに関する「Q&A」～
4章 専門医が教える! 頭のいい子に育つ「快眠グッズ」

※本書は2011年6月に小社より刊行された
『天才児を育てる!睡眠育児書』を改題および加筆・修正したものです。