1日1万歩を続けなさい―――医者が教える医学的に正しいウォーキング
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発行者による作品情報
82の論文、世界の最新エビデンスが証明する歩き方の新バイブル!カラダ・脳・メンタルがよみがえる! 「8000歩?10000歩?」「歩くなら朝?夜?」「1万歩は分けてもいいの?」「歩く前は水?コーヒー?」ウォーキングの長年の疑問、その結論を教えます。仕事やアイデア、能力upにも効く!
ジャンル
健康／心と体
発売日
2023年
10月31日
言語
JA
日本語
ページ数
208
ページ
発行者
ダイヤモンド社
販売元
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
サイズ
42.2
MB