1日1本で医者いらずになる 黒バナナ健康‪法‬

「黒バナナってなんだろう?」


本のタイトルを見て、おそらくみなさんは疑問に思われたことでしょう。


黒バナナは、なにも特別な種類のバナナではありません。もとは普通に売られている、黄色いバナナです。時間が経ち、熟成が進むにつれて、バナナの皮には「シュガースポット」という褐色の斑点が出てきます。

この斑点が、全体の3～6割程度までに広がった状態のバナナを、私は「黒バナナ」と呼んでいます。


店頭でバナナを買うとき、多くの人は「見た目がきれいだから」という理由で、黄色いバナナを選ぶのではないかと思います。また「新鮮なうちに」と、皮が黄色いうちに急いで食べてしまったり、逆に皮が黒くなったバナナを、中身を確かめもせずに、「いたんでいるのではないか」と捨ててしまったりする人もいるでしょう。

しかしそれは、実は非常にもったいないことです。 

バナナはもともと、酵素、食物繊維、ビタミン、ミネラルなどをたっぷり含む、体に良い「パワー食材」ですが、時間が経ち、成熟すればするほど発酵が進み、酵素が増え、抗酸化作用が高まります。

つまり、「皮が黒くなった状態」のバナナは、黄色いバナナよりも健康効果が優れた「ウルトラパワー食材」であるといえるのです。 


なお、実際に黒バナナを毎日1～2本食べ続けたかたからは、次のような感想が寄せられています。

「便が毎日スッキリ出るようになった」

「重量感のある便が出て、においも臭くなくなった」

「体重や体脂肪が落ちてきた」

「肌の調子がいい」

「疲れにくくなった」

「よく眠れるようになった」

「男性機能が回復してきた」


これらはすべて、黒バナナの酵素や食物繊維などによってもたらされる効果です。

さらには、こんな声も聞かれます。


「高めだった血圧が安定した」

「血糖値が正常に戻った」

「花粉症が楽になった」

(はじめにより)