1週間3000円台でできます! 毎日2品の作りおき献立レシピ Nadia Collection

YouTubeチャンネル登録者数25万人超え!(2025年9月時点)

休日に1週間分を作りおいて、平日はパパっと用意するだけ!

忙しい人にささげるラクうま作りおき献立レシピを大公開



1週間3000円台で作れるので、経済的に大助かり!

献立は10週分、1食200台円で作れて1品100円以下のレシピが載っているほか、

パパっと作れる超お手軽レシピもついて全レシピ111種類を掲載!



さらに、各レシピには下記の要素も載っており、

すぐに活用できる料理が盛りだくさん!

【各レシピに掲載の要素】

・各レシピの調理時間、保存期間

・買い物リスト

・代替食品

・レンチンレシピ

・弁当にも使える



【以下、目次】

PART1 あおにーな家で大人気の2品献立

PART2 作るの楽チン♪ 調味料1:1:1 2品献立

PART3 ワンパン&レンチン副菜の2品献立

PART4 ワンパン&おかずスープの2品献立

PART5 子どもが喜ぶ栄養満点2品献立

PART6 野菜たっぷり! 和洋中2品献立

PART7 がっつり食べ応えある2品献立

PART8 高タンパク! 女性の味方な2品献立

PART9 食物繊維たっぷり腸活2品献立

PART10 まごわやさしい2品献立