10日間で引き締まる!超やせルーティン すぐ習慣化できる5分燃焼トレーニン‪グ‬

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YouTubeで大人気の「Momomi」

初のダイエット本が誕生。



「がんばらない」でOK!

すぐ習慣化できる5分燃焼トレーニングで

シャープなお腹・背中・二の腕・

肩・お尻・太もも・ふくらはぎを実現。



全身も、気になる部分もキュッと引き締まる!

1日5分×10日間のシンプルなルールが

「超やせルーティン」の秘訣。



あなたは、

お腹→上半身→下半身の「全身やせコース」

気になる部位を引き締める「部分やせコース」

どっちを選ぶ?



動きがひと目でわかりやすい

本書限定トレーニング動画のQRコード付き。



「食事制限なしでやせる簡単レシピ」も満載!