10日間で、あなたの体はヤセたがる。 肉、筋、骨! 全身が美しく整うキワ攻め深層マッサー‪ジ‬

「本当に正しいセルフマッサージ」を知るだけで、人生が劇的に変わる。
自分の身体は自分が一番知っている。骨や筋肉などに沿った身体の「キワ」探して触ってあげるだけ。
身体の仕組みを把握しながら行うセルフマッサージだから、10日間で効果を実感。身体だけでなく心も変わっていく!
InstagramやDMMオンラインサロンでのセルフマッサージ動画が大好評のエステティシャン・Lilyが、「身体も心も痩せたがる」ボディメンテ・メソッドを解説します。

PART1は、全身をほぐしてすぐさまボディラインが整う「ベーシックコース」
PART2は、気になる部位に集中的にアプローチする「パーツ別コース」
PART3は、顔のお悩み別にフォーカスした「フェイシャルコース」

書籍用に撮り下ろし、さらに分かりやすさにこだわった「マッサージ動画」も収録!(QRコードで読み込み)

一生ものの“自己ベスト美ボディ”をつくり、手放さないための「身体のトリセツ」です。