50歳からの「脳のトリセツ‪」‬

脳の老化は「前頭葉」から始まり、前頭葉が老化すると、脳全体が老化する。ベストセラー著者が、前頭葉が衰えない習慣を指南!前頭葉は意欲をつかさどる部位。意欲が衰えると、頭を使わなくなるので、脳全体が衰えてしまう。前頭葉が、脳の老化のカギを握っているのだ。前頭葉が働くのは、経験したことがないことに向き合ったとき。いつも同じことをしていては、前頭葉は衰えてしまう。いつも同じ店でランチを食べていたり、いつも同じ著者の本ばかり読んでいるようなら、要注意だ。「偉い人」の言う通りにしていたり、「みんながそう言っているから」と、自分で考えずにそれに従ったりするのも、前頭葉の衰えにつながる。「前例踏襲」「みんなと同じ」「偉い人が言う通り」が蔓延する日本で、前頭葉を衰えさせずに、仕事のパフォーマンスを上げ、老後も楽しくする習慣を紹介。《本書の内容》●第1章「前頭葉」が脳の老化のカギを握っている●第2章日本の教育は前頭葉を老化させている●第3章「言われた通り」をやっていると脳も会社もどんどん衰える●第4章前頭葉の「感情コントロール力」の鍛え方●第5章「前と同じ」「みんなと同じ」は、もうやめよう!●第6章「毎日が実験」と思って生きよう