「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法
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3.7 • 40件の評価
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- ¥1,500
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発行者による作品情報
もう「あの人」に振り回されない!
『無意識さんの力で無敵に生きる』著者・大人気カウンセラー最新作!
職場、恋愛関係、夫婦関係、家族、友人、自分以外の誰かに「振り回されてる」と感じたことはありませんか?
「私のことどう思ってるんだろう」「あのひと言で不快な思いをさせたかも?」と相手のささいな表情や言葉尻から相手の気持ちを予測して不安になる一方、「なんであの人は私にひどいの!」「いつも私ばっかり……」と、一人になってからも「言われたこと」「されたこと」を怒って引きずってしまう。
本書では他人のことを気にして「振り回されている」状態がなぜ起こるのか、「脳の仕組み」の観点から説明し、「暗示」によって解決していきます。
本書を読めば、心に静けさが戻り、「本当の自由」が手に入ります!
APPLE BOOKSのレビュー
心理カウンセラーでブリーフセラピーのFAP (Free from Anxiety Program) 療法を開発した大嶋信頼の著書『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』。周りに気を使い過ぎて疲れてしまったり、ちょっとした一言や相手に取られた態度が頭から離れず、一喜一憂してしまう人は少なくないだろう。本書は7万件を超える臨床経験や著者自身の体験を基に、常に人から支配されてしまう人の思考の癖とその対処法を、例を交えながら分かりやすく解説する。自らが抱える劣等感や、脳のネットワークを通じて他人から流れてくるネガティブな感情に押しつぶされそうになったときに大切なのは、自分の心の声に耳を傾けること。決して複雑なテクニックではなく、一瞬立ち止まって自分自身に問いかけることの大切さと、それによって得られる効果は一読の価値ありだ。タイトル通り、「いつも誰かに振り回される」と感じている全ての人におすすめしたい心の教科書。
カスタマーレビュー
答えはいつも自分の心に
なにか、凄い気持ちが晴れたり上がったりするような読み終わりの印象はなく、淡々とした印象。
だけど、あっという間に読み終えて気づけばいろんな箇所をマーキングしていた。
答えとは、常に自分の心にあって、他人にはない。
ちょうど彼女とギクシャクが続いていて、仲直りしては高揚し、なかなか会えないと凹んだりして、アップダウンの激しさに疲れている時にこの本のタイトルが目についた。
関係性について、彼女がこうだから自分がどうすればとあくせくしていた自分だけに、いいタイミングで読めたと思う。
人は鏡で、イライラや距離感は自分のこうなるかもというネガティブな妄想や自信のなさをそのまま反映させていて、それがギクシャクに繋がっていたのかと思う。
敢えて三つ星にしたのは、本書を読んでいただけたらわかってくれる人もあろう。
いい意味で、バコーンと高揚することもなければ、ガックリ下がることもない、本当の良書とはこの本のようなものなのかも知れないという意味での、三つ星である。