70代は男も女もやりたいことをおやりなさ‪い‬

【70代夫婦(男女)が快適に生きるコツ】

■夫・妻の仮面は捨てて自分第一で生きる

■70代夫婦は寝室を分けて熟睡しよう

■起床と就寝時間は相手に合わせない

■「一家団らんのリビング」より個室が必要

■ひとりの空間と時間が一番の心の栄養

■稼いで感謝されて元気になる

■家事も定年退職していい

■70代こそ「時短家電」を取り入れる

■日中の行き先は「秘密」がいい

■「つかず離れず婚」を楽しむポジティブ会話術

■ほめ言葉でドーパミンを増やす

■イメチェンで老化防止

■お金を使うには知性と創造性が必要

■70代は見た目が大事

■それでもダメなら熟年離婚

■恋愛のときめきは最高の若返り法

■異性の友達とのデートも若返りの源

■性欲は元気の源、抑えなくていい

■スキンシップでオキシトシンを分泌



【こんな人たちにおすすめの1冊】

・夫の「今日の昼メシ何?」が無性にイラつく妻

・「こんな女だったっけ?」と妻の豹変に驚く夫

・「定年後うちの親、仲が悪くなった?」と不安な子ども

・新たなパートナーを探したい70代シングル男女

・いつまでもときめいて若々しくいたい男女



【巻末】和田秀樹相談室

「うちって変?」の質問にずばっと回答。

・いつまでも家にいる子ども、どうしたらいい?

・それでも気になる夫の食生活。どうしたら塩分を減らせる?

・パートナーに異性の影。どう心に折り合いをつけたらいい?