やればやせる! 38歳、挫折のプロでも25kg減の続けられるダイエッ‪ト‬

Instagramで共感の声続々! ねこくらりえさん初の著書。



ダイエットに挫折する理由は、「続けられない」から。

ねこくら流ダイエットなら、ボリュームのある「やせるごはん」+家でできる宅トレのみ。

辛くないからモチベーションが続き、その結果やせられます。



本書では、ねこくらさんが25キロやせた理由を徹底解説。

モチベーションの持ち続け方や、やせる1週間献立、料理が苦手な人を助けるやせる常備菜のレシピ、宅トレメニューなど、

ついにやせたメソッドを1冊にぎゅっと詰め込みました。

ダイエットを続けたくても、いつも挫折してしまう人にこそ読んでもらいたい、1冊です。



<こんな人におすすめです>

・ダイエットが三日坊主になりがちな人

・食べるのが好きでやせられない人

・運動が苦手だけどやせたい人

・モチベーションが続かない人