Hábitos atómicos
Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
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- $279.00
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Descripción editorial
HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento
—desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo
para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
Aprende cómo…
• Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
• Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
• Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
• Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco
Reseñas de clientes
Cambiando tu mentalidad
La perspectiva de cómo cambiar tu mentalidad acerca de crear hábitos es algo que disfrute bastante. Un libro muy digerible y que te puede ayudar a mejorar como persona o profesional.
Muy práctico
Una enseñanza práctica para adquirir nuevos hábitos y dejar los que no queremos, muy recomendable
Consejos para llevar a cabo desde la primer página
Los consejos que nos comparte son de gran utilidad. Recomiendo que escribas tus hábitos que quieres adoptar y los tengas impresos a la vista en la manera que el autor nos recomienda para que sea una herramienta poderosa de cambio en nuestra vida.