Mindfulness para la Felicidad

La felicidad es real, el sufrimiento es una ilusión, las dos existen, pero una existe como realidad y la otra existe como ilusión, una es el sustrato real la otra la apariencia imaginada, este es el mensaje central del mindfulness auténtico. La felicidad es el objetivo de toda vida y el mindfulness el camino para lograrla. Nuestra naturaleza es: Ser-Conciencia-Felicidad, sufrimos por la vida que llevamos pero ese sufrimiento puede superarse, el sufrimiento no forma parte de nuestra naturaleza esencial. La felicidad es un manantial que brota desde adentro cuando hemos eliminado la ilusión de la dualidad.
La felicidad es nuestro estado natural, nuestra verdadera naturaleza no nacida. Somos más que el cuerpo y la mente. Somos algo más que un hecho histórico o social, algo más que pura biología. Somos la Conciencia que está viviendo una experiencia humana para, a través de ella, reconocer nuestra naturaleza espiritual. Nuestra naturaleza es idéntica al Ser universal, y nuestro destino es la eternidad, así que hay un final feliz en nuestro viaje que en realidad nunca ha sucedido. Mindfulness y felicidad son inseparables.
Este libro es el segundo de la serie “Mindfulness”, una trilogía de textos que recogen pláticas, conferencias y diálogos tanto presenciales como virtuales realizados durante los últimos años con una gran variedad de público, tanto nacional como internacional. La meditación es la práctica por excelencia que nos permite establecer orden interno, gratitud y felicidad en la conciencia y es un recurso central y poderoso para lograr una buena autorregulación interior.
El tema central del libro es la importancia del mindfulness para la felicidad; mindfulness nos da una nueva visión del mundo, una nueva visión de la realidad y de quienes somos, hace que nuestra vida sea saludable, plena y agradecida.