Die Kunst des Loslassens

Ihr Kopf sollte Ihr sicherer Ort sein – nicht der lauteste der Welt. Finden Sie zu Ihrer inneren Ruhe zurück.**

Wenn Sie ständig angespannt sind und einfach nicht abschalten können, ist dieses Buch für Sie. Bestimmen Sie selbst das Tempo, in dem Sie leben möchten – Sie haben die Wahl.

**Beherrschen Sie Ihre Gedanken; beherrschen Sie Ihr Leben; beherrschen Sie Ihr Glück.**

In *Die Kunst des Loslassens* geht es darum, Ordnung in das Chaos im Kopf zu bringen. Darum, wie Sie aufhören, sich an eine Vergangenheit zu klammern, die vorbei ist, oder an eine Zukunft, die vielleicht nie eintritt – und stattdessen in den Situationen präsent sind, die Sie tatsächlich in der Hand haben. Es geht darum, die ängstlichen Verschaltungen in Ihrem Gehirn neu zu verdrahten und Ihre innere Programmierung und Ihre Überzeugungen zu verändern.

Es geht um die Erkenntnis, dass unser Gehirn noch für das Jahr 10 000 v. Chr. gemacht ist – und dass Sie es sich leisten können, die Deckung fallen zu lassen und darauf zu vertrauen, dass alles gut wird. Lernen Sie, Ihren inneren Dialog zu steuern und Ihr inneres Weltbild zu verwandeln.

Nick Trenton wuchs im ländlichen Illinois auf und erwarb einen BS in Volkswirtschaftslehre sowie einen MA in Verhaltenspsychologie.