Рациональное питание-ключ к активному долголети‪ю‬

Каковы еда да питье, таково и житье — говорит русская пословица. Каковы еда да питье, таково и житье — говорит русская пословица.

Очередная книга серии «Домашняя библиотека пациента», посвящена нашему питанию. Ее цель — не только помочь в выборе оптимального варианта лечебного питания при тех или иных заболеваниях, но и рекомендации по укреплению здоровья, профилактике болезней, активному долголетию.

В книге приведены доказательства важности применения рационального питания, основанного на фундаментальных исследованиях физиологических закономерностей жизнедеятельности, приведены сведения о биологической активности незаменимых компонентов пищевых продуктов, даны конкретные рекомендации по рациону питания. Одновременно предлагаются рекомендации по лечебному питанию как важнейшему компоненту лечебного процесса.

Прочтите книгу внимательно, и если вы будете следовать советам, которые в ней найдете, это позволит вам сохранить активность на многие годы.