吃的真相!你应该知道的饮食宜忌(读酷高清插图版‪)‬

知名营养学养生专家张银柱作品。详细讲解主食、蔬菜、肉禽水果的采买禁忌,以及四季饮食搭配宜忌等基本常识,并提供170余道家常菜的做法,科学搭配,以更加健康的生活方式,满足你的食欲,更能远离疾病困扰。读酷高端电子书配有大量高清图片,带来美好视觉效果,享多样阅读体验,更经济实惠。


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【编辑推荐】

★春夏秋冬有哪些应季菜?孕妇该如何注意饮食宜忌搭配?我们身边充斥着地沟油、注水肉、转基因食物,你还敢吃吗?这些有关吃的真相,本书将一一为你揭开。

★特邀北京中医药大学副教授、副主任医师、营养养生学专家张银柱老师专门著述,其长期从事养生学研究,对饮食养生、中药保健有独到的见解。

★170道最佳搭配养生秘籍,原料清楚,做法明细,操作方便,合理的营养搭配,让您每一口都吃对,做餐桌上的明白人;80个准确有效的采买小技巧,是您逛菜市场的有效指南。

★针对感冒、牙痛、腹泻等20种常见病,儿童、孕妇、产妇等六大群体如何健康吃等不同情况给予详解,让您对症自检、进行参照,做到每口饭都吃得放心,吃得健康。

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【关于我们】

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【内容简介】

本书由知名营养养生学专家张银柱专门著述。为读者深入详解从主食、蔬菜到肉禽水果的采买禁忌、四季饮食搭配宜忌等基本常识,让你了解“吃的真相”,拒绝吃入“毒”食。

同时提供170余道养生家常菜,原料清楚,做法明晰,操作方便,有着科学的营养搭配,让您吃得对吃得好,不止满足食欲,更能防病祛病。


【用户评价】

这本书真的很实用,从选菜到做菜提供全程指导,老婆直说活了二十几年头一次知道原来选大米和猪肉也是门学问,只要掌握了方法,即便没有几十年的下厨经验也一样可以轻松辨别。——大头爸爸

老妈报了一门老年大学课,就是关于饮食养生的,特意为她买了这本书,结果她说这本书比他们课本还好,内容更全,讲解更细致,还是彩图的,关键是读酷电子书价格特别划算,买值了。——慕容紫苏

平常就很注重饮食健康,有了这本书真的很方便,随时可以根据自己的需要,从中找到适宜且有益的饮食方法,真是一本一举两得的好书。——YOYO