Baby on Board

"Über das Buch" Baby on Board: Alles rund um Schwangerschaft, Geburt und Babyschlaf! (Schwangerschafts-Ratgeber)



# Der Schwangerschaftsverlauf im Überblick: Alle 40 Schwangerschaftswochen bis zur Geburt

- 1. bis 8. SSW: Körper und Seele in anderen (Lebens)Umständen

- 9. bis 16. SSW: Der weibliche Körper hat sich nun auf die Schwangerschaft eingestellt

- 17. bis 24. SSW: Der Babybauch ist nun nicht mehr zu übersehen für Familie, Freunde & Kollegen

- 25. bis 32. SSW: Entschleunigtes und entspanntes Lebenstempo für die werdende Mama

- 33. bis 40. SSW: Vor der Geburt - Der Geburtstermin rückt immer näher

- Wann kommt endlich das Baby auf die Welt? - Wenn das ungeborene Baby einfach auf sich warten lässt

- Checkliste Kliniktasche: Ich packe meine Kliniktasche und dies alles muss mit

- Checkliste Baby-Erstausstattung: Alles wichtige was das neugeborene Baby in den ersten Lebensmonaten benötigt



# Ausgewogene Ernährung und gesunder Lebensstil in der Schwangerschaft

- Gesund leben in der Schwangerschaft - Babybauchzeit ist keine Krankheit

- Ausgewogene, vitaminreiche und abwechslungsreiche Ernährung in der Schwangerschaft

- Ernährungsrisiken in der Schwangerschaft - Vorsicht bei bestimmten Lebensmitteln

- Regelmäßige Auszeiten sind die beste Schwangerschaftsvorsorge

- Die Kenntniserlangung der Entschleunigung während der Schwangerschaft

- Sport und regelmäßige Bewegung auch in der Schwangerschaft

- Auf Sauna, Dampfbad, Vollbad und Sonnenbaden muss in der Schwangerschaft nicht verzichtet werden

- Schützen und Kühlen: Viele Schwangere haben mit Kreislaufproblemen zu tun bei Sonne und Hitze

- Haare färben in der Schwangerschaft...Ja oder Nein?



# Gesund und Fit mit Babybauch durch die vier Jahreszeiten

- Gesund und Fit mit Babybauch im Frühling

- Gesund und Fit mit Babybauch im Sommer

- Gesund und Fit mit Babybauch im Herbst

- Gesund und Fit mit Babybauch im Winter



# Sanfter Babyschlaf ist (k)ein Kinderspiel: Tipps zum Einschlafen und Durchschlafen im 1. Lebensjahr

- Der Weg zu einem festen Schlaf-Rhythmus

- Gute Basis für den sanften und gesunden Babyschlaf

- Die geeignete Schlafumgebung ist wichtig für einen sanften Babyschlaf

- Wenn das Baby nicht zur Ruhe kommt und Schlafen somit Probleme bereitet



Buchumfang: 89 DIN-A4 Seiten, 20.807 Wörter, 150.903 Zeichen (Kompaktwissen 60-120 Minuten Lesezeit)